Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 37,83g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Dried Chia Seeds , Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Low Fat Milk, Banana. Lounas: Telur orak arik plus oat. Päivällinen: Telur orak arik plus oat, Snack Cracker, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg. Välipalat/Muut: WRP WRP Active Coco Splash, Chocolate Chip Cookie, Fried Egg. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nailazanuba
|