Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 25,12g | Prot: 73,26g | Hh: 76,17g.
Aamiainen: Carrot Juice, Beef Rendang, Chicken Heart (Simmered, Cooked), Nasi Putih. Lounas: Chicken Breast, Beef Heart , Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Nasi Putih. Päivällinen: Whole Wheat Bread, Cucumber, Firm Silken Tofu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|