Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 92,91g | Prot: 128,83g | Hh: 165,14g.
Lounas: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Лента Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Квашеная Капуста, Русское Море Кета на Пару. Välipalat/Muut: Черкизовский Сальчичон, Торт, Ичалки Сыр Голландский, Мороженое Пломбир, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|