Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 86,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 53,13g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gorgonzola, Edeka Wraps, Bulgur (Gekocht), Birnen, Crownfield Traube Nuss Vollkorn Müsli, Milbona Haferdrink, Banane. Lounas: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Leerdammer Original, Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|