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Guten Morgen,☕es wäre besser gewesen, ich hätte heute Schlittschuhe angezogen ,laufen war fast nicht möglich Hündin ist auch aus gerutscht wie ich für 5km waren wir 1.5Stunden unterwegs,wünsche euch einen schönen Tag.🙋♀️
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51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1694 kcal
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Rasva: 86,15g | Prot: 35,11g | Hh: 196,83g.
Aamiainen: Grafschafter Mehrkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Ritter Sport Schokolade Nugat, Bohneneintopf, Schlagsahne, Apfelkuchen. Päivällinen: Paprikawurst, Bananen, Merci Merci Finest Selection, Mischkornbrot, Frischkäse. lisää...
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1952 kcal
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Harjoitus:
Saunominen - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, gehe - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Bei uns regnet es seit gestern Abend 🌧
19 tammi 21 jäseneltä: AnnaSeifert82
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Vormittags ist nur meine große Hündin ausgerutscht und jetzt nachmittags, bei der großen Rund hat es das Regnen angefangen 😒
19 tammi 21 jäseneltä: babs-muc
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Wollte auch meinen Crosstrainer geht nicht der Rücken schmerzt 😔
19 tammi 21 jäseneltä: emmra1
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Ohje Emmra, gute Besserung, hoffentlich nichts Schlimmes!!!🍀
Bin vor Weihnachten am schneenaßen Hang ausgerutscht, auf den Ellenbogen gefallen und in der Schulter hat‘s gekracht, davon habe ich immer noch was 😏.
Mach dir einen schönen gemütlichen Abend! 🍷🛋📺🙋♀️
19 tammi 21 jäseneltä: babs-muc
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19 tammi 21 jäseneltä: emmra1
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