Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 126,50g | Hh: 141,05g.
Lounas: Sainsbury's Mini Pork Pies, Sainsbury's Roast Peppered Beef Slices. Päivällinen: Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Tilda Pilau Rice, By Sainsbury's Chicken Breast Mini Fillets. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|