Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2013
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2782 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 139,80g | Hh: 260,50g.
Aamiainen: Corn Tortillas, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Sargento Chef Blends- 4 State Cheddar (Sargento), Gebhardt GEBHART NF REFRIED BEANS, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Hake Loins, Red Onions, HEB Split Top Honey Wheat Bread, Tomatoes, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, El Milagro Corn Tortillas, Butterball Low Fat Turkey Bacon, Black Forest Ham. Päivällinen: Onions, Atlantic Salmon, Chewy Bars - Caramel Nut, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Parmesan Cheese, Cheeseburger Mac, Lean Gourmet Meatloaf. Välipalat/Muut: Lager, Fosters Foster's Special Bitter Ale, Real Ale Brewing Devil's Backbone. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|