Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 54,53g | Hh: 226,43g.
Aamiainen: Сахар, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lounas: Красное Яблоко, Шампиньоны в Сметане, Перловая Каша, Сахар, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Борщ Украинский, Хлеб. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Кефир (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|