Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2013
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 98,17g | Hh: 238,80g.
Aamiainen: Archer Farms All Natural Pecan Sticky Bun Granola, Strawberries, Kretschmer Wheat Germ, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Päivällinen: Pillsbury Flaky Layer Biscuits, chicken noodle soup. Välipalat/Muut: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Utz Cinnamon Pretzel Sticks, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Archer Farms All Natural Pecan Sticky Bun Granola. lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|