|
Guten Morgen ☕ hab die Nacht schlecht geschlafen gehe heute zum Arzt der Rücken schmerzt .🙋♀️
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 97,26g | Prot: 54,82g | Hh: 204,01g.
Aamiainen: Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lounas: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Milka Alpenmilch, Apfelkuchen, Schlagsahne. Päivällinen: Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrot, Äpfel, Frischkäse. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, gehe - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ohje, dann lass mal checken 🌸
20 tammi 21 jäseneltä: sjw*
|
20 tammi 21 jäseneltä: AnnaSeifert82
|
Gute Besserung! Drück dir die Daumen, dass es nichts Schlimmes ist! 🍀 Bei uns waren heute die Spazierwege nach Regen mit anschließendem Frost spiegelglatt und so fiel unsere Hunderunde sehr kurz aus. ✊
20 tammi 21 jäseneltä: babs-muc
|
War beim Arzt habe nur eine Beckenprellung nicht schlimm ,aber schmerzhaft für einige Tage mal Pause.☕🙋♀️
20 tammi 21 jäseneltä: emmra1
|
Ach stimmt ja, bist letztens ausgerutscht. Na dann mal Zwangspause. Besser ist das.
Dachte du bist unter die Kampf Hulas gegangen 😅 und hast zu doll gekreist 🌀
Gute Besserung 🌸
20 tammi 21 jäseneltä: sjw*
|
20 tammi 21 jäseneltä: elldoro
|
Dankeschön ihr Lieben 🙋♀️
20 tammi 21 jäseneltä: emmra1
|
Gut dass du dir nichts gebrochen hast, aber schmerzhaft ist das auch. Gute Besserung und das werden ein paar mehr Tage Pause werden 😉 mach das BESTE daraus! Schönen Abend 🛋📺🍷🙋♀️
20 tammi 21 jäseneltä: babs-muc
|
Und wie war dein heutiger Tag? Schönen Abend! 🛋🙋♀️
21 tammi 21 jäseneltä: babs-muc
|
War eine kleine Runde mit dem Hund geht etwas langsamer( 5km ) wir machen das Beste daraus braucht halt seine Zeit.Danke der nach Frage.Dir auch einen schönen Abend📺🍷🙋♀️
21 tammi 21 jäseneltä: emmra1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|