Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 44,40g | Hh: 111,96g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Lounas: Kolak. Välipalat/Muut: Labu Dimasak, Jus Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|