Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 92,65g | Prot: 96,75g | Hh: 99,04g.
Lounas: Schweppes Slimline Lemonade , Sainsbury's Mini Pork Pies, Sainsbury's Taste The Difference Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets. Päivällinen: Bolognese, Sainsbury's Wholewheat Fusilli. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|