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Desde que empece la dieta de comer a lo loco y la rutina de ganar fuerza para ganar masa note solo un incremento en los hombros.
esta semana empece a hacer una nueva rutina para todos los musculos con el fin de evitar la famosa monotonia muscular.
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83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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Painonpudotus 1,0 kg viikossa
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