Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 68,06g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , ВкусВилл Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Päivällinen: Зеленый Чай, ВкусВилл Хурма. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|