Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 106,71g | Hh: 64,88g.
Aamiainen: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lounas: Vasa Trocadero Light, Weight Watchers Linssoppa. Päivällinen: Vasa Trocadero Light, Olivolja, Wokade Grönsaker, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Risenta Bönpasta. Välipalat/Muut: Blomkålsmos, Va'gott Proteinbröd, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|