Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 43,33g | Hh: 172,35g.
Aamiainen: Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Ананас, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Круассан на Масле. Lounas: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Тушеные Овощи, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|