Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2013
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 78,95g | Hh: 332,07g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Gebhardt GEBHART NF REFRIED BEANS, Butterball Low Fat Turkey Bacon, El Milagro Corn Tortillas, String Cheese (Hill Country Fare). Lounas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pumpkin Muffin, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Ramen Noodle Soup - Pork Flavor. Päivällinen: Butter (Salted), Pumpkin Muffin, Ramen Noodle Soup - Pork Flavor, Split Pea and Ham Soup. Välipalat/Muut: Tequila, Original Beer. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|