Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4741 kcal
|
Rasva: 167,84g | Prot: 152,55g | Hh: 670,36g.
Aamiainen: Мороженое, Экопродукт Варенье Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Мороженое, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, АО Тандер Яблоко, Сыр Колбасный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко. Lounas: Блины на Молоке, Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Мороженое, Мороженое, Мороженое, Мороженое. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|