Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 146,59g | Hh: 192,38g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосолёная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Плов с индейкой. Päivällinen: Гречка, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Сладкий Красный Перец, Колбаса индейки. Välipalat/Muut: Колбаса индейки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Хурма, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|