Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 129,20g | Hh: 300,62g.
Aamiainen: Verival Bio Heidelbeeren Granola, Schärdinger Naturjoghurt 1%, Rosan Kaffeobers. Lounas: Sonnenblumenbrot, Äpfel. Päivällinen: Barebells Hazelnut & Nougat, Lindt Vollmilch ohne Zucker, Manner Weihnachtspackerl Mozart Würfel, Schärdinger Landfrischkäse Natur, Soletti Chips Cracker, Clementinen, Meersalz, Iglo Marchfelder Gemüse Allerlei, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Reishunger Jasmin Reis, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Schärdinger Formil 0,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|