Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 51,96g | Hh: 89,54g.
Aamiainen: Bananas , Thrive Lifestyle , Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Chia Seeds . Lounas: Seaweed, Baby Spinach, Egg White. Päivällinen: Tesco Pumpkin Seeds, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Välipalat/Muut: Tesco Plain Tortilla Wraps, Apricots , Walnuts, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|