Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 138,30g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lounas: Томатный Сок, Grow Food Гратен, Запеченные или Жареные Креветки, Ikea Суп-Пюре Грибной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|