Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 89,63g | Prot: 67,84g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: Данон Актимель Натуральный, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Лаваш Узбекский, Веселый Молочник Сметана 15%, Му-Му Голубец Ленивый , Батон, ВкусВилл Буррата. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Полусладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|