Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 56,99g | Hh: 255,45g.
Aamiainen: Макароны Отварные, 365 Дней Фрикадельки Домашние, Капучино, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Lounas: Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Ашан Смесь Бобовая Суп-Пюре, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Lotte Мороженное со Вкусом Дыни, Heinz Salsa Соус, Delicados Начос Оригинальные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Filipino Sun Натуральные Подсушенные Плоды Ананаса. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|