Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 162,97g | Prot: 138,96g | Hh: 115,45g.
Lounas: Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Вино Сухое, Авокадо Авокадо, Valor Шоколад без Сахара, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Coffee Like Капучино (300мл), Домик в деревне Сметана 20%, Баклажаны Гриль, Евроспар Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Греческий Салат, Каждый День Стейк Зубатки, Жареным Луком, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Рижское Золото Шпроты в Масле, Холодец, Cholimex Сливовый Чили Соус. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|