Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2013
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 36,40g | Hh: 175,67g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. Lounas: Манго, Гречка Отварная, Приосколье Печень Куриная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Грейпфрут. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akkylenok
|