|
Yilmadan devam
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 64,50g | Hh: 60,10g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Susamlı Simit, Bahçıvan Çeçil Peyniri , İçim Süzme Peynir. Päivällinen: Karışık Yeşil Salata, Kefal. Välipalat/Muut: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
24 tammi 21 jäseneltä: Woremelx
|
24 tammi 21 jäseneltä: ozgrkk
|
Maşallah bu kadar kısa sürede çok iyi..
24 tammi 21 jäseneltä: destsn42
|
24 tammi 21 jäseneltä: ozgrkk
|
25 tammi 21 jäseneltä: hem75
|
25 tammi 21 jäseneltä: ozgrkk
|
25 tammi 21 jäseneltä: Tea_Mola
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|