|
elke week gaat eraf,
maandag was er eerst wat bij, maar denk dat dat van de cajun kruiden was
toch goedgekomen
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 122,55g | Hh: 17,16g.
Aamiainen: AH Rauwe Ham, Roerei. Lounas: Plus Puur 100% Pindakaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Päivällinen: Baresa Zwarte Olijven, Lidl Rucola, Baresa Zwarte Olijven, Lidl Rucola, AH Ijsbergsla, Banderos Taco Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|