Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 66,97g | Hh: 102,09g.
Aamiainen: Tempeh (Cooked), Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Hard-Boiled Egg . Välipalat/Muut: Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Cantaloupe (Muskmelon). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|