Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 122,99g | Hh: 12,05g.
Lounas: Kirkland Signature Raw Sea Scallops, Publix Large Shrimp, Butter (Salted), Trader Joe's Heavy Cream, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano. Päivällinen: Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Dr Kings Organic Ground Beef 85/15 Ground Beef, Onions, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Harris Teeter Shredded Gourmet Sharp Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smartin585
|