Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 88,12g | Hh: 199,99g.
Aamiainen: Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, D'Gari Maple sin Azúcar, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Svetia Stevia, Café. Lounas: Pan de Ajo, Starbucks Ensalada Frutos Rojos, Camarones Fritos o Apanados, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Knorr Arroz a la Mexicana, Camarones, Knorr Caldo de Camarón, Pepino (Pelado), Clemente Jacques Chipotles Molidos, Col, Doña Jovita Marlin, las Autenticas Tostadas Naranjo Colima Tostadas Deshidratadas , Michelob Ultra Cerveza, Cerveza. Välipalat/Muut: La Michoacana Paleta de Hielo. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|