|
I've supposedly gained 8.4 pounds in less then a week, in only 6 days, is it even possible. I know I haven't been on plan but I wasn't that bad, was I? I exercised everyday for about an hour except Saturday and yesterday
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 62,88g | Hh: 242,31g.
Aamiainen: sliced white american cheese, sliced cooked ham, egg whites, egg, 80 Calories and Delightful Wheat Hot Dog Roll, APPLE, 2% milk, WATER. Lounas: extra bubble gum, dried apricots, special k multi grain crackers, jif to go peanut butter, water. Päivällinen: pumpkin squash ravioli, apple, splenda with fiber, coffee, water. Välipalat/Muut: SKINNY COW ICE CREAM BAR, caramel calcium chew, Fiber Plus Antioidents Caramel Coconut Fudge, orange, water. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
It could be water retention. I carry up to 10 pounds of water the week before, of, and after my mestrual cycle. Try watching your starch and salt intake for the next week or so and see if that helps. "Darn hormones are a girl's best frienemy!"
13 tammi 11 jäseneltä: GoGirl1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrookeAaron124
|