Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2011
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 13,90g | Prot: 40,23g | Hh: 59,74g.
Aamiainen: truvia, yerba tea, coffee. Lounas: cucumber, salad, apple, Chicken Breast, bell pepper. Päivällinen: chicken breast, asparagus, strawberry. lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|