Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 83,22g | Hh: 163,13g.
Aamiainen: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|