Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 75,50g | Hh: 177,25g.
Aamiainen: Остров Изобилия Салат Рыбоовощной, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Ичалки Сыр Голландский, Nut Story Арахисовая Паста , Блины на Молоке. Lounas: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Окей Капуста Брокколи Жареная, Минтай Жареный. Päivällinen: Кедровые Орехи , Nutiva Семена Чиа, Добрая Буренка Йогурт Клубничный. Välipalat/Muut: Бегемотик Бонди Гематоген, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|