Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 71,94g | Hh: 151,40g.
Aamiainen: Батон, Макароны Отварные, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Салат из Свеклы с Чесноком, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Сырники Домашние. Lounas: Голубцы, Конти Конфеты Живинка, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Перепелиное Яйцо, Батон, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|