Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2816 kcal
|
Rasva: 133,48g | Prot: 108,58g | Hh: 307,43g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Сыр Колбасный, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Мистраль Горох Жёлтый Колотый, АО Тандер Яблоко, Рис Вареный. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко , Помидоры, Сарделька, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Päivällinen: Мороженое, Мороженое, Мороженое. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|