Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 169,74g | Hh: 221,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Арахис, Магкейк. Lounas: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Любятово Галеты Классические, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Куриное Филе, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Välipalat/Muut: King Protein Isolate Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MakcBukin23
|