Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 153,87g | Prot: 126,50g | Hh: 253,81g.
Aamiainen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Пятерочка Апельсин, Холодный Кофе со Сливками. Lounas: Булочные Вольчека Капучино, ВкусВилл Сыр Манчестер, Булочные Вольчека Круассан, ВкусВилл Мимоза. Päivällinen: Счастье Пралине с Фисташками и Базиликом в Молочном Шоколаде, Макарун. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Маринаде "Шашлычный", ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Vитамин Итальянская Смесь, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|