Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 54,33g | Hh: 49,02g.
Lounas: Pé de Galinha, Pepino (Descascado), Rúcula, Alface, Pimentão Amarelo, Viva Vida Tomate Grape. Päivällinen: Martini, Queijo Mozzarella, Salame Duro ou Seco, Coxa de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|