Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 11,19g | Prot: 33,61g | Hh: 130,68g.
Aamiainen: Grapes, Briyani Beras Mati Chicken Briyani, Cucumber, Beef Rendang, Nasi Putih. Lounas: Gardenia Fine Grain Wholemeal Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|