Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2013
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4266 kcal
|
Rasva: 142,28g | Prot: 256,52g | Hh: 447,85g.
Aamiainen: Egg, parma prosciutto di parma, Finlandia Muenster Cheese Slices (Finlandia), Thomas' Original English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pears, Oranges, Serrano Pepper, Gebhardt GEBHART NF REFRIED BEANS, El Milagro Corn Tortillas, Great Value Light Sour Cream, Natural Sharp Cheddar Cheese, Costco BBQ Pork Ribs, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce. Päivällinen: BBQ Pork Ribs, Split Top Whole Wheat Bread, Vidalia Onion BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Frio Frio Light, Sierra Nevada Pale Ale. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|