Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 57,93g | Hh: 197,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Edamer Mild, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Edamer Mild, Bauernbrot. Lounas: Fenchel, Kaffee mit Milch, Äpfel, Pizza Salami, Kohlrabi. Päivällinen: Knorr Delikatess Bratensauce, Fenchel, Tulip Frühstücksfleisch, Reis (Gekocht), Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Grapefruit, Banane. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catwitzle
|