Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 10,42g | Prot: 70,18g | Hh: 72,80g.
Lounas: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Uva. Päivällinen: Stella Artois Cerveja, Coração de Boi. Välipalat/Muut: Tomates, Pepino (Descascado), Pimentão Amarelo, Viva Vida Tomate Grape, La Vita Alface Americana, La Vita Rúcula. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanafitnes
|