|
Its such a sloooow process!!!I seem to have plateaued and the clothes don't seem looser...but I feel great and I keep telling myself I'm "big-boned"...Right??/
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 206,20g | Prot: 113,89g | Hh: 62,50g.
Aamiainen: cranberries, fiber, water, coffe, raspberries, half and half, crystal light, omelet, bacon. Lounas: summer sausage, water, muenster, cheese. Päivällinen: fiber, crystal light, blue cheese dressing, One Minute Flax Meal Muffin, cheese dog, water, cauliflower, parmesan cheese, lettuce. Välipalat/Muut: fiber, water, crystal light. lisää...
|
|
4988 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 13 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 49 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Yes, you are very right. Hang in there. The best thing you can do for yourself is to eat healthy. Your body it probably trying to get caught up with itself. Hang in there. It will start comining off again. Your doing a fantastic job, so keep your chin held high and be proud of all your accomplishments so far. Have a wonderful day.:)
14 tammi 11 jäseneltä: LauPug1
|
it will happen! 14 lbs down is nothing to sneeze at - you're doing great!
14 tammi 11 jäseneltä: sophie99
|
Hang in there, coach. Slow and steady wins the race. I believe in you!
14 tammi 11 jäseneltä: Evie1010
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|