Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3912 kcal
|
Rasva: 125,39g | Prot: 164,90g | Hh: 527,64g.
Aamiainen: Чистая Крупа Гречка Ядрица, ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: Яблоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Päivällinen: Мандарины, Магнит Апельсин, ВкусВилл Колбаса Варёная Молочная, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Велком Грудинка Домашняя, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Аладушкин Ромовая Баба с Тёмной Глазурью, Аладушкин Сдоба Венская с Лимоном, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Каравай Хлеб Фермерский, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Välipalat/Muut: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Сливочное Масло, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Пиканта Аджика Домашняя, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Аладушкин Сдоба Венская с Маком, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|