Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 88,78g | Hh: 263,78g.
Aamiainen: Националь Пшено, ВкусВилл Молоко 1%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Свежее Завтра Творог 1,8%, Яблоко, Морковь. Päivällinen: Чим Чим Удон, Каравай Хлеб Дарницкий, Пятерочка Груша Сезонная , АВС Аджика Кавказская Острая, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Красный Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|