Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
137,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 108,81g | Hh: 197,90g.
Lounas: Erdnusssoße, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Primana Bami Goreng (375g). Päivällinen: Gekochtes Ei, Germknödel. Välipalat/Muut: Paranüsse, Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, RUF Eierpfannkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|