Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2363 kcal
|
Rasva: 108,77g | Prot: 271,30g | Hh: 63,58g.
Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mash Salsa BBQ, Huevo, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium, Latti Queso Reducido en Grasa Vita Latti, Viandé Salchicha Tradicional, Mash Salsa BBQ. Päivällinen: Zev Salsa Mayo con Mostaza, Mash Salsa BBQ, Mash Mantequilla de Maní, Latti Leche Descremada Deslactosada, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peraza.ed
|