Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 121,41g | Hh: 244,89g.
Aamiainen: Pilão Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Eskimó Sorvete Golden Doce de Leite, Eskimó Diamond Cookies Bianco, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Leader Nutrition BCAA 6400 5:1:1. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessvenel
|